健康～食生活～
門川店／岩木チーフ
私が健康維持のために続けていることは、食事のときに野菜を多く食べることです。
以前の食事はどちらかというとお肉中心の食生活でした。
しかし、赤身の牛肉や豚肉の加工肉を食べ過ぎると糖尿病のリスクが上昇する傾向があるという話を聞き、野菜中心の食生活に改善しました。
そんな野菜の中でも特に好きなのはホウレン草です。
栄養価の高い野菜で有名ですが、料理にも多用し多く摂取するようにしています。
健康に生活ができていることに深く感謝し、元気に仕事ができるように、これからも健康な食生活を続けてまいります。
