私のストレス解消法
エーワン店／黒木 昭臣
今までの経験の中で学んだいろいろなことに照らし合わせ、前にも似たようなことがあったなぁ、あの時はこうした。
だから今回はこうしよう。
あの時はこう考えたから駄目だったんだ。
それなら今回はこうしよう。
などと試行錯誤して行動したり、逆に立ち止まったりしています。
でも「私は正しいのに、もしくは頑張っているのに何で周りは解ってくれないのか。動いてくれないのか」と思うことが一番駄目です。
そういうときは、たいがい空回りの状態で何をやっても上手くいきません。
冷静になるために、ノートなどに書いてみて、客観的に自分と周りを見てみることです。
信頼できる上司や同僚に話を聞いてもらうことも大事です。
